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每天面对着电脑,感觉上眼睛真的是超负荷运转,而以前在学校时候,特别在初高中,每天课间还来点眼保健操,但是自参加工作后就基本没那闲心跟心情做了,虽然以前学校时候做,但是对于近视的我来说,貌似效果也为微茫,呵呵,说来可笑又好气,其实这个近视眼很不值当,居然是看小说而得的,算下来近视的年限很长了,可以追溯到初二下半学期去了,主要是那时候不懂得保护眼睛,然后生活的环境又挺差,综合下来,看小说环境太恶劣了,所以得了近视,不过木已成舟,也是没法子的事了,不过想起那些青春年少的岁月确实也挺怀念的。
记得打小就喜欢看小说,所以一直以来文科成绩都还蛮好的,但是高中时候考虑就业的缘故,所以选择了并不是很在行的理科,稍有些后悔当初的选择,要不成就比现在至少要大,不过过去了的现在也无法挽回,只有过好当下,在目前的专业下努力再努力,争取一些成就吧。
闲话少叙了,下面就讲一个舒缓眼睛疲劳的好方子,在闲暇时间做做,也许效果就出来了,我也是才开始做,看看究竟效果几何,大家也 可以尝试一下。
上了年纪的人很容易就老花眼,试试看明眼穴的按摩,会使得耳聪目明。工作离不开电脑的人,也是挺需要这个妙方的,特别是一天都面对电脑的我们。假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。
这个方子就是按摩明眼穴、凤眼穴及太空骨以舒解眼疲劳。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是一项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自我操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制l老年性的白内障。